MAT PILATES · SCULPT · YOGA · YAUTEPEC
caliza
Un espacio para movernos, disfrutar y desconectar.
¿QUÉ ES CALIZA?
Un espacio seguro y cercano
Estamos creando un espacio donde conocer nuestro cuerpo nos ayude a trabajarlo mejor. Un lugar seguro y cercano, donde venir a movernos también sea venir a disfrutar, desconectar y regalarnos un momento para nosotros.
FILOSOFÍA
Creemos que entrenar no tiene que sentirse como un castigo, sino como una forma de cuidarnos.
PROPÓSITO
Hacer del ejercicio algo disfrutable, para que el movimiento forme parte de una vida que se sienta mejor.
DISCIPLINAS
Sculpt, Mat & Yoga
Sculpt
Entrenamiento de fuerza de bajo impacto enfocado en tonificación, resistencia y definición muscular.
Trabaja: fuerza, resistencia y tonificación muscular
Trae: calcetas antiderrapantes y agua
Nivel: todos · Cupo: 9 personas
50 MIN
RESERVAR
Mat Pilates
Entrenamiento de bajo impacto que combina fuerza, control y movilidad para fortalecer el cuerpo y mejorar la postura.
Trabaja: core, fuerza, movilidad y control corporal
Trae: calcetas antiderrapantes y agua
Nivel: todos · Cupo: 9 personas
50 MIN
RESERVAR
Yoga
Práctica que combina posturas, respiración y movimiento para mejorar flexibilidad, movilidad, equilibrio y bienestar.
Trabaja: flexibilidad, movilidad, equilibrio y conexión cuerpo-mente
Trae: calcetas antiderrapantes y agua
Nivel: todos · Cupo: 9 personas
50 MIN
RESERVAR
HORARIOS
Calendario semanal
Clases de 50 minutos, de lunes a sábado. Cupo de 9 personas por clase.
LUNMARMIÉJUEVIESÁB7:00 AMMATSCULPTMATSCULPTMAT8:15 AMSCULPTYOGASCULPTYOGASCULPT9:00 AMMAT9:30 AMMATMATMATMATMAT10:15 AMSCULPT11:30 AMMAT5:00 PMSCULPTSCULPTYOGASCULPTSCULPT6:15 PMMATMATSCULPTMATMAT7:30 PMSCULPTSCULPTMATSCULPTSCULPT
Mat Pilates
Sculpt
Yoga
CALIZA × VELVÆRE
Opening Packages
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